Через какое время можно поднимать тяжести?

алевтина. Возраст: 39, город: белгород

Через какое время можно поднимать тяжести (более 10кг)? прошло 6 недель а невыраженная боль в ягодицах и между ощущается — это норма?

Уважаемая Алевтина!

Было бы хорошо знать о чем идет речь.

С уважением, Лапина Т. В.