5 шагов к здоровому кишечнику или как лечить дисбактериоз

Не нужно изобретать велосипед — все уже изобретено и даже проверено временем. И на вопрос как лечить дисбактериоз кишечника специалисты, занимающиеся этой проблемой, давно дали обстоятельный и подробный ответ.

Поскольку дисбактериоз — это не болезнь, а лишь одно из ее проявлений, лечить нужно ту патологию, на фоне которой развился кишечный дисбаланс. А чтобы процесс избавления от беспокоящих симптомов не затянулся и привел к нужному результату, достаточно помнить о 5 последовательных шагах.

Шаг первый

Как лечить дисбактериозРазберитесь, какое заболевание или состояние привело к дисбалансу кишечной микрофлоры.

Чаще всего это:

  • длительное или частое использование антибиотиков;
  • недавно перенесенные кишечные инфекции;
  • паразитозы;
  • хронические заболевания желудочно-кишечного тракта

Иногда бывает сложно самостоятельно выявить причинно-следственную связь между нарушениями в биоценозе кишечника и какой-то патологией. В таком случае (да и в любом другом) вам поможет лечащий врач и дополнительное обследование.

Шаг второй

Пересмотрите чем питаетесьПересмотрите свое питание.

Если вас мучают запоры или поносы, дискомфорт и вздутие в животе, выполнение этого шага обязательно.

Каким должно быть питание при дисбактериозе?

  • Во-первых, дробным — каждые 2-2,5 часа. В таком режиме пищеварительная система работает без перегрузок, пищеварительные соки вырабатываются ритмично, поэтому пища переваривается гораздо лучше.
  • Во-вторых, не содержащим продукты, усиливающие процессы гниения и брожения в кишечнике и его вздутие.
  • В-третьих, богатым пищевыми волокнами. Они содержатся в крупах, овощах, фруктах и являются питательной средой для собственных кишечных бактерий.
  • И, в-четвертых, обязательно включающим кисломолочные продукты — это еще одна благоприятная почва для нормальных обитателей кишечника.

Диета — это, конечно, еще не все, но в подавляющем большинстве случаев ее соблюдение помогает быстро избавиться от неприятных симптомов и улучшить самочувствие.

Шаг третий

Пейте достаточное количество водыПейте достаточное количество воды.

Достаточное — значит не менее 1,5-2 литров в сутки. Чем больше масса вашего тела, и чем сильнее выражены запоры или поносы, тем больше должно быть жидкости. Причем тут вода? Какое отношение она имеет к бактериальному дисбалансу? И как вылечить это состояние с ее помощью?

Вода просто необходима при дисбактериозе:

  1. Для полноценного смачивания пищевого комка. Все пищеварительные соки содержат в своем составе воду. И чем лучше смачивается пища, тем легче она переваривается. А значит, исчезают условия для процессов гниения и брожения в кишечнике.
  2. Для восполнения потерь жидкости при поносах.
  3. Для размягчения каловых масс при запорах. Длительное стояние испражнений в просвете толстого кишечника сопровождается всасыванием из них в кровь жидкости. Поэтому каловые массы уплотняются, что еще больше затрудняет их продвижение.
  4. Для устранения кишечной интоксикации при запорах. Она обусловлена все тем же длительным нахождением испражнений в толстой кишке и обратным поступлением в кровь токсических продуктов обмена.

Если на фоне терапии основного заболевания, а также соблюдения водного и пищевого режима жалобы сохраняются, приступают к 4 шагу.

Шаг четвертый

5 шагов к здоровому кишечнику или как лечить дисбактериозПодключите к лечению препараты бифидо- и лактобактерий.

Как видите, сразу за них хвататься не нужно. Ведь микрофлора нашего кишечника способна восстанавливаться самостоятельно. Достаточно лишь создать для этого благоприятные условия и дать ей почву для размножения в виде пищевых волокон и кисломолочных продуктов.

Есть еще один нюанс, о котором не стоит забывать, обращаясь к бактерийным препаратам. Каждый организм обладает собственным набором кишечных бактерий. А все то, что выращено на искусственных питательных средах, для родной флоры является чужим. Поэтому иногда возникает противостояние между собственными кишечными бактериями и введенными извне. В результате симптомы со стороны кишечника не только не исчезают, но даже становятся более выраженными.

А если подобной реакции нет, каким препаратам отдавать предпочтение? Ведь сегодняшний рынок предлагает бифидо- и лактопрепараты по разной цене и в разном виде — и жидкие, и в таблетках, и в капсулах. Конечно — капсульные и таблетированные формы удобны в использовании, не требуют особых условий хранения, да и хранятся гораздо дольше, чем жидкие. Однако есть мнение, что содержащиеся в них высушенные бактерии малоэффективны.

Кроме того, часть их окончательно гибнет если не в кислом желудочном, то в щелочном кишечном содержимом. А еще часть уничтожается собственной кишечной микрофлорой. Поэтому если уж пить такие препараты, то лучше жидкие, содержащие живые культуры бифидо- и лактобактерий, например, «Бифидоконцентрат», «Биовестин» или «Биовестин-лакто».

И последний…

Шаг пятый

Возьмите за правило соблюдать эти рекомендации постоянно, сделайте их частью вашего образа жизни. Ведь если однажды в кишечной флоре произошел сбой, не исключено, что он может повториться. И все неприятные симптомы со стороны кишечника снова дадут о себе знать.

Предупредите их заранее, и тогда вопрос о том, как вылечить дисбактериоз, не будет вас волновать в принципе.

Отзывы пациентов
Аноним, 31 марта 2021
Доктор был внимательным и доброжелательным. Он мне всё объяснил, рассказал и прописал назначения.
Дмитрий, 11 марта 2021
О докторе сложилось положительное мнение, непременно приду на повторный прием. Ведь довольно редко бывает, чтоб врач так понимал пациента. Сейчас мне очень помогает лечение, что прописал этот специалист.
Павел, 09 апреля 2021
Прекрасное мнение сложилось об этом специалисте. На приеме было комфортно и понятно. Мне понравилось, что он обходительно разговаривает, внимательно осматривает и уважительно относится к пациенту на приеме.
Надир, 31 марта 2021
Профессиональный, хороший и знающий свое дело доктор. Он меня проконсультировал по диагнозу и выписал лекарство.
Ксения, 24 марта 2021
Доктор квалифицированный и профессиональный. Она дала мне комментарии по проблеме, ответила на вопросы, назначила план лечение и выписала дельные рекомендации.
Адреса клиник
Записаться на прием
Обратный звонок
+

    Обратный звонок


    Мы перезвоним Вам через 30 секунд

    +

      Запись на прием


      Мы перезвоним Вам через 30 секунд